- Kesällä treenin jälkeen pesulle, kylmällä kelillä fleeceloimi ja karsinaan jäähdyttelemään
- Kovan treenin jälkeen kylmät jalkaan vähintään 15min ajaksi
- Sateella ja kovalla tuulella sadeloimi
- Yli -5 pakkasella kevyt toppaloimi
- Yli -15 pakkasella paksumpi toppaloimi
- Sileällä etusiin neoprensuojat ja takasiin hivutussuojat
- Esteille ja maastoon etusiin jännesuojat ja bootsit, takasiin hivutussuojat